Deze week blies een 18-jarige Instagram-beroemdheid uit Australië het internet op.яEssena O'Neill, een jonge vrouw die een carrière voor zichzelf had opgebouwd door glamoureuze foto's op sociale netwerken te plaatsen, kondigde haar een half miljoen Instagram-volgers aan ze stopte.
Gedaan. Afgewerkt. Weg. Social media, zegt O'Neill, weerspiegelt de realiteit niet.
Voordat O'Neill haar Instagram-, Tumblr-, YouTube- en Snapchat-accounts deactiveerde, veranderde ze de ondertitels op elk van haar foto's om de manier weer te geven waarop ze zegt dat ze echt voelde toen ze werden genomen.
Meer dan 100 in vergelijkbare houdingen gedaan om mijn maag er goed uit te laten zien, schreef O'Neill, naast een foto van haar poseren in bikini op het strand. Ik zou die dag nauwelijks hebben gegeten.
Haar verklaring overspoelde het web luid en duidelijk: SOCIALE MEDIA IS NIET ECHT LEVEN.я
Maar dat wisten we al, nietwaar
Het concept van het faken van een perfect leven op sociale media bestaat al bijna net zo lang als sociale media zelf.
Het concept van het faken van een perfect leven op sociale media bestaat al bijna net zo lang als sociale media zelf.
Vergelijking is de dief van vreugde! Huilde in feite de hele blogosfeer lang geleden in 2010, toen we nog steeds outfitfoto's en doe-het-zelfstudies uploaden naar blogspot-accounts.
En toch, hoe hard we ook probeerden, hoezeer we ook de onauthenticiteit van ons online zelf betreurden, de samengestelde en bewerkte inhoud bleef maar komen.
De waarheid is dat we allemaal zouden wensen dat ons online zelf ons authentieke zelf was, en we zijn goed in doen alsof ze zijn
Parody Instagram-account @SocalityBarbie doet een goede (en hilarische) taak van satiriseren op de manier waarop we allemaal hopen een authentiek leven te leiden op de mooiste, goed gefotografeerde manier mogelijk.
Zou ik nog authentieker kunnen zijn? Het bijschrift luidt, naast een foto van de Barbiepop die poseert voor de beroemde Vance Creek-brug.
Als Socality Barbie een echt persoon zou zijn, zou ze begrijpen, net als O'Neill, dat echt authentieke, niet-gestage momenten onbetaalbaar en bijzonder en belangrijk zijn, maar ze krijgen je Instagram-likes niet. (SIDE NOTE: Socality Barbie stopt ook met instagram.)
Voor een artikel dat ik een paar maanden geleden schreef, probeerde ik een nieuwe sociale-media-app genaamd BEME.яBEME moest het authentieke sociale platform zijn, zodanig opgezet dat gebruikers geen content konden beheren of valse versies van hun leven konden maken.
Wil je de eerlijke waarheid ik heb verveeld het gebruiken en ik raakte snel verveeld. De meeste anderen blijkbaar ook, omdat de app heeft het nooit echt van de grond gehaald.
De meeste Instagram-accounts die ik volg, zijn samengesteld, met uitzondering van degenen die tot een paar goede vrienden behoren. Ik volg fotografen, foodbloggers en fashionista's die allemaal prachtige, interessante inhoud plaatsen die mijn creatieve kant inspireert (of me eenvoudig vermaakt wanneer ik zou moeten werken.)
Dus nee, sociale media is dat wel niet het echte leven, maar het feit dat het nep is, is niet het probleem.
Het probleem ligt niet in WAT we posten, maar in WAAROM.
In een video waarin ze haar beslissing uitlegt om haar accounts te deactiveren (die sindsdien is verwijderd), gaf O'Neil toe dat ze opgroeide op sociale media (ze begon toen ze 12 was) haar extreem depressief had gemaakt.
Op een bijzonder aangrijpend moment toonde ze een foto die ze had gepost van zichzelf terwijl ze haar shirt omhooghield om met haar platte buik te pronken. O'Neill zei dat het enige moment waarop ze geluk had gevoeld die dag was toen ze die foto had gepost.
Ze is in wezen een kind. En ze heeft haar hele leven geleerd dat een kleine hartknop haar eigenwaarde definieert.
We leven nu in een wereld van instant delen, en die wereld heeft een cultuur gecreëerd waarin al onze zelfliefde komt van de affirmaties van anderen in plaats van ergens in onszelf. я
Verbonden zoals we zijn, hebben we nooit alleen moeten zijn.
Eigenwaarde begint binnen en straalt naar buiten, niet andersom.
Er zal nooit een moment hoeven zijn waarop we lang en hard in de spiegel naar onszelf kijken en zeggen dat dit het is. Dit is wie ik werkelijk ben en beslis voor onszelf of we de persoon die we zien leuk vinden of niet.
Dat is niet meer nodig; Een handig apparaat in onze zak kan kwantificeren hoe geliefd en gewild en gewaardeerd we zijn, één net zoals tegelijkertijd.
Als we erkennen dat sociale media niet echt zijn, kunnen we beginnen met het loskoppelen van wat we online zien met de verwachtingen van het echte leven. We kunnen sociale media scheiden van ons gevoel van eigenwaarde.
Ik juich Essena O'Neill toe voor het kiezen van haar eigen mentale en fysieke welzijn boven de goedkeuring van vreemden. Ik bedank haar omdat ze ons eraan heeft herinnerd dat het zelfrespect naar binnen begint en naar buiten straalt, niet andersom.
Het is goed dat sociale media niet echt is. Het is OK dat het een fictieve wereld is gemaakt van Prada-tassen en avocado-op-toast.
Onthoud alleen dat zelfliefde niet uit die wereld komt. Het komt van de echte.
De echte you.я
Dus wat kunnen we eraan doen?
Op haar nieuwe blogLet's worden Gamechangers, O'Neillяchallenges lezers te gaan oneяweek zonder sociale media. Ja, dat betekent dat je je sociale media-apps verwijdert en alleen je telefoons gebruikt om te bellen / sms'en.
Dit, zegt ze, gaat niet over het voor altijd opgeven van sociale media, maar geeft je de tijd om erachter te komen wat je echt gelukkig maakt op je eentje, zonder internet. We moedigen je aan om deze uitdaging aan te gaan!
Als je nog niet bereid bent of in staat bent om sociale media op te geven, houd rekening met de volgende suggesties:
- Ga opletten naar de momenten waarop je gedachteloos Instagram of Facebook opent. Is het wanneer je een minuut of twee alleen bent? Wanneer je zou moeten werken of studeren Wees meer bewust van de tijd die je besteedt aan gewoon browsen..
- Schakel uw sociale media-meldingen uit. Zo voorkom je dat je 3-5 minuten aan social media-advertenties verspilt, elke keer dat je telefoon zoemt. U kunt periodiek naar binnen gaan en uw feeds controleren, maar het zal een veel bewustere actie zijn en u hebt meer controle over uw tijd.
- Zet je telefoon weg wanneer je een maaltijd met vrienden of familie deelt (of als je tijd doorbrengt met een andere persoon in het algemeen). Ik herhaal: яPut. Jouw telefoon. Weg. Zend je energie naar het bouwen van echte, face-to-face relaties.
- Herinner jezelf vaak dat wat je online ziet, geen standaard is waarmee je je leven moet beoordelen.
Heb je het gevoel dat sociale media je zelfvertrouwen hebben beïnvloed? Wat heb je gedaan om die gevoelens te bestrijden? Denk je dat het opgeven van sociale media het antwoord is?
Deel je gedachten in de comments!