We weten allemaal dat ware schoonheid van binnenuit komt - we zijn sinds de basisschool voor de gek gehouden met die boodschap. Hoewel we toen begrepen dat dit betekent dat we geniale persoonlijkheden moesten ontwikkelen om door het leven te gaan, goed aanbeden en bewonderd, begrijpen we nu dat de verklaring ook een veel meer letterlijke betekenis heeft.
Een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en dagelijkse waterconsumptie zijn lange tijd de noodzakelijke kwaden geweest voor het behoud van een gezonde huid en haar, maar wat als dat niet altijd genoeg is. Hoeveel meer op boerenkool gebaseerde smoothies moeten we allemaal doormaken voordat we gloeien, zoals Esmily Ratajkowski Als je een lastige schoonheidsfout hebt of een beetje huidverzorgingsboost nodig hebt, is er een zeer eenvoudige aanvullende oplossing die in de coulissen wacht. Hier zijn enkele van onze nietjes uit onze medicijnkast.
Beste supplement voor яDark Circles
Stress, slaapgebrek en genetica zijn je grootste tegenstanders in de strijd tegen donkere kringen, en je concealers en serums kunnen alleen zoveel doen om je te helpen ze te bestrijden. IJzer en een afgeleide van Mariadistel genaamd Silymarin kunnen deze schoonheidsvijand van binnenuit helpen nemen - en beloven ons dat je niet meer in Instagram door bed hoeft te bladeren en eigenlijk eerder in slaap zult vallen, oke
Hum Nutrition Wing Man Dark Circle Remedy Supplement, $ 25
Koop het nuBeste supplement voor яThe Glow Up я
Glutathion, een krachtige verbinding van aminozuren die van nature in onze lever wordt geproduceerd, wordt door elke afzonderlijke cel in het menselijk lichaam gebruikt en wordt in de medische gemeenschap gebruikt om een lange lijst van kwalen en problemen te behandelen. Je huid profiteert van verhoogde niveaus van glutathione door zijn vermogen om vrije radicalen te vernietigen en intense celondersteuning, zodat je meteen een voor de hand liggende glow zult zien en een verbeterde huidtextuur en -volume over de aanhoudende inname.
Fontein The Glow Molecule, $ 50
Koop het nu
Bron: @nicholeciotti
Beste supplement voor яMermaidяHair
Biotine is al heel lang populair op de superlatievenlijst als het gaat om haargroei en gezondheid, maar het volledig zelf innemen kan leiden tot enkele problemen voor mensen die gevoelig zijn voor vitamine B-verbindingen (en daarmee bedoelen we de gevreesde puistjes). Kleinere doses biotine ondersteund door vitamine A en zink genomen in een of twee korte cycli kunnen een merkbaar verschil in haargroei en -dikte opleveren, maar voorkomen dat ze dagelijks haargroeisupplementen nemen voor de lange termijn.
ReTress Haarsupplementen, $ 24
Koop het nuBeste supplement voor AяYouthful teint
Naast een gezond dieet, zijn er verschillende vitaminesupplementen die veelbelovende resultaten laten zien in de strijd tegen veroudering. Resveratrol, ook wel bekend als het enige gezonde deel van rode wijn, komt steeds vaker voor in schoonheidssupplementen voor zijn antioxidantrijke stoffen die helpen bij het afweren van de effecten van veroudering in je lichaam, vooral in je huid.
Fontein De Beauty Extra Strength Molecule, $ 68
Koop het nuBeste supplement voor яBeauty Sleep
Iedereen weet dat voldoende slaap, of liever het gebrek daaraan, de oorzaak is van al onze lichamelijke en geestelijke tekortkomingen. Als je innerlijke en uiterlijke schoonheid wilt uitstralen, kun je maar beter elke avond je volle acht uur in de gaten houden. Als pure melatonine je in vorige pogingen om een goed slaapsupplement te hebben, groovig heeft achtergelaten, overweeg dan een formule die het combineert met een ayurvedisch adaptogeen zoals Ashwagandha om je te helpen dromen naar dromenland.
Perricone MD Sleep Booster, $ 35
Koop het nu
Bron: Byrdie
Beste supplement voor het voorkomen van breakouts
Acne blijft een van de moeilijkste en meest temperamentvolle problemen om te behandelen, en hoewel er verschillende manieren zijn om topisch acne aan te pakken, begint de meerderheid van de puistjes intern. Magnesiumgebrek kan een van de verborgen oorzaken zijn in je worsteling met acne, omdat ons lichaam magnesium nodig heeft voor een verscheidenheid aan lichaamssystemen die zonder de juiste functie kunnen leiden tot puistjes - stressmanagement, het vermogen om REM-slaap te bereiken, regulatie van insulineniveaus, en de balans van je darmflora, om er maar een paar te noemen.
Murad Acne Control Pure Skin Clarifying Dietary Supplement, $ 50
Koop het nuBeste supplement voor het opwarmen van vette hoofdhuid
Niacine en vitamine B kunnen erg behulpzaam zijn bij het reguleren van de overproductie van talg, de slechte olie die onze klieren produceren die kunnen leiden tot puistjes en zelfs roos. Als je er niet tegen kunt om je haar niet elke dag te wassen vanwege vettige wortels na een paar uur, overweeg dan om een supplement te proberen om het probleem aan te pakken. Je hoofdhuid produceert nog steeds de goede natuurlijke oliën die je haar conditionen, wat de gezondheid van je haar als geheel ten goede komt.
OUAI Haarsupplement voor Oily Scalp, $ 28
Koop het nu
Bron: @garypeppergirl
Beste supplement voor яThe Triple Threat
Als je het gevoel hebt dat je haar, je huid en je nagels allemaal een flinke boost nodig hebben, dan is Collageen er voor jou. We weten al dat collageen, dat bestaat uit verbindingen van essentiële aminozuren die ons lichaam van nature produceert, maar met de jaren begint te vertragen, geweldig is voor een jeugdige huid. Maar collageen gaat ook een lange weg om onze nagels, haar, gewrichten en spijsverteringsstelsel te ondersteunen - en aangezien we niet veel van ons voedsel krijgen, moeten we de inname aanvullen.
Vital Proteins Collageenpeptiden, $ 25
Koop het nuHet beste supplement voor я Wanneer je een kilte pil nodig hebt
Er is geen andere manier om het te zeggen - stress verschijnt op je gezicht. Verhoogde cortisolspiegels in uw lichaam veroorzaken schade aan bijna elke fysiologische functie, en dit is zeer slecht nieuws voor het grootste orgaan in uw lichaam. Als u echt worstelt met het omgaan met stress in uw dagelijks leven, moet u een adaptogeen kruidensupplement overwegen om de reactie van uw zenuwstelsel op stress te ondersteunen - anders blijft u last van puistjes, doffe teint en vroege tekenen van veroudering.
Source Naturals L-Theanine gerichte ontspanning, $ 32,21
Koop het nuLet op, supplementen kunnen van invloed zijn op bepaalde medicijnen - raadpleeg uw arts voordat u een van de hierboven genoemde supplementen gebruikt