Deze maand legde het tijdschrift Allure een gewaagde verklaring af over de cover van het septembernummer - onder een stralende en altijd verrukkelijke Dame Helen Mirren staan grote zwarte letters die HET EINDE VAN ANTI-VERGRIJZING eisen. (Insert slow clap) Ik ben hier zo voor. Voor een grote publicatie die er helemaal uit komt en zeggen dat het beschamen van vrouwen voor ouder worden compleet is. BS That's huge.
Het is moeilijk om te leren en te schrijven over huidverzorging zonder het grootste deel van je aandacht te richten op anti-verouderingsingrediënten en -producten, maar een obsessie met dit soort zelfzorg kan zich lenen voor negatieve connotaties in de richting van een natuurlijk proces.
Ik ben dol op het leren van de wetenschap achter huidverzorging, maar ik zou nalaten om het latente seksisme en ageïsme te erkennen dat de industrie ons als vrouwen voor het ouder worden oplegt. Niemand vertelt de mannen dat hun kraaienpootjes een probleem zijn. Ik betwijfel of mannen ooit in de spiegel kijken en bang zijn voor volumeverlies en hondsdronken de verschillen tussen Juvederm en Restylane.
Dat gezegd hebbende, is het heel goed mogelijk om van huidverzorging te genieten en ernaar te streven je teint te behouden en te verbeteren zonder in te spelen op het gevoel dat ouder worden ongewenst is. Vanaf nu proberen we huidverzorging te behandelen zoals elke andere vorm van zelfliefde, te beginnen met de top vijf manieren om je huid in je jaren 30 te verwennen en voor je huid te verzorgen.
Bron: @byrdiebeauty
1. Verhoog hydratatie
Van binnen en van buiten, dames. Lokale hydratatie is belangrijk, maar een goede hydratatie van uw inwendige organen zal een duidelijk effect hebben op de gezondheid van uw huid. Naast het nemen van de juiste hoeveelheid water per dag (3 liter wordt als gemiddeld beschouwd, maar u kunt altijd het bedrag berekenen dat u zeker wilt weten), moet u ook een dagelijks supplement overwegen dat gezonde en gehydrateerde cellen zal bevorderen. Collageen, vitamine E en Resveratrol zijn uitstekende plaatsen om te beginnen.
Een droge huid is niet het enige huidtype dat extra vocht nodig heeft - het is heel goed mogelijk om een vette huid te hebben die uitgedroogd is. In je dertiger jaren begint je huid echt een paar extra stappen nodig te hebben om vocht vast te houden wanneer de productie van collageen en elastine begint te dalen. Het opnemen van een hyaluronzuurserum of een antioxidantrijke olie is essentieel om je huid goed gehydrateerd te houden.
2. Maak van zuren je BFF
Er zijn maar weinig dingen die belangrijk zijn als zuren in huidverzorging, en ze zijn ook het moeilijkste om te begrijpen. Begin eenvoudig, ga langzaam en doorloop de zuiveringsfase wanneer de zuren die u hebt gekozen een beetje onderliggende acne naar de oppervlakte brengen.
Ascorbinezuur en L-ascorbinezuur, ook wel bekend als vitamine C, zijn het beste voor gebruik overdag, omdat ze meestal werken als antioxidanten in plaats van exfoliatoren. Een vitamine-C-serum is een van de aankopen in uw assortiment waar een uitspatting nodig is - dit zijn zeer geconcentreerde ingrediënten en u wilt ervoor zorgen dat de formuleringen ze stabiel houden. Drunk Elephant C-Firma Day Serum en Algenist GENIUS Ultieme Anti-Aging Vitamine C Serum zijn twee die de moeite waard zijn.
Glycolzuur en melkzuur zijn beide alfahydroxyzuren die ideaal zijn voor gebruik 's nachts, omdat ze werken als exfoliatoren en het best worden gebruikt terwijl uw huid de nachtelijke regeneratie ondergaat. Ze hebben ook de neiging om te pilleren en niet goed te leggen onder make-up. Deciem The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution en Sunday Riley Good Genes All-in-One Lactic Acid Treatment zijn uitstekende plaatsen om te beginnen.
Bron: Homey Oh My
3. Zie een dermatoloog
Je dertiger jaren vormen het keerpunt voor je huid en als je nog nooit bent gaan zitten voor een professionele beoordeling, is dit nu absoluut het moment. Naarmate de elastine- en collageenproductie van uw huid vertraagt, kunt u last krijgen van uitdroging en ontstekingen waar u nog niet eerder had geleden. Dit kan de reden zijn dat sommige vrouwen van in de dertig last hebben van acne, soms voor de eerste keer in hun leven.
U hebt een dermatoloog nodig om enkele van de meest effectieve actieve ingrediënten te verkrijgen die beschikbaar zijn voor de behandeling van acne en fijne lijntjes, zoals Tretinoïne (Retin-A) en bepaalde soorten antibiotica. Zelfs als acne geen hoofdbezorgdheid is, is retinol op recept de zekerste manier om een heldere en jeugdige huidskleur te behouden, omdat het de aanmaak van collageen bevordert en de barrière van de huid versterkt. Krijg ook een screening op huidkanker - je kunt nooit te voorzichtig zijn!
4. Gezellig tot een schoonheidsspecialiste
Naast het zien van een dermatoloog, is het vinden van een estheticus waarmee je vibreert van het grootste belang om je huid gezond te houden in je dertiger jaren. Een vaste maandelijkse afspraak met een erkende huidverzorgingsspecialist zorgt ervoor dat u geen geld verspilt aan producten die u niet helpen en stelt u in staat om in te checken bij iemand die weet of uw regime werkt zoals het zou moeten. Het duurt 27 dagen om zichzelf te vernieuwen, dus een maandelijkse afspraak om in te checken hoe producten worden ontvangen, is het nuttigst om je huid in topconditie te houden.
Bron: Omdat ik verslaafd ben
5. Obsess over SPF
Zonbescherming is nooit ooit overbodig - in feite wordt het alleen maar belangrijker naarmate we ouder worden. Je weet al beter dan het huis te verlaten zonder je AM-toepassing van SPF, maar je zou idealiter elke 4 uur opnieuw moeten aanbrengen voor voldoende bescherming - niet bepaald een gemakkelijke taak bij het dragen van make-up.
Huidverzorgings- en make-uptemerken wijzen op de noodzaak van over-the-make-up SPF-toepassingen en er komen steeds meer zonverzorgingsproducten voor de make-up beschikbaar. Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Brush SPF 50 reist goed en houdt uw huid de hele dag beschermd tegen UVA / UVB-stralen.
Hoe heb je je huidverzorgingsregime in je 30s aangepast?
Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op 24 september 2017