Wat is lente zonder een paar extra sneeuwbuien om ons scherp te houden? De kou helpt een beetje, weliswaar: we hebben binnenin gestaan en je leven georganiseerd voordat lente-koorts echt toeslaat. Kasten met ongedragen kleding, bestanden en laden die tot de rand gevuld zijn, niet meer achtervolgen onze dromen. Die takenlijst die we hebben gemeden Plotseling minder intimiderend; zaken zijn nu in orde. Het opruimen van de fysieke rommel helpt bij het organiseren van de mentale rommel die we voor onszelf creëren door een ruimte te bieden - zowel fysiek als mentaal - voor onze taken om te rusten in plaats van een onveranderlijke balans in onze gedachten uit te voeren.
Vertel ons meer over wat je de afgelopen maand hebt gedaan om meer georganiseerd te worden in de reacties hieronder. Was er een specifiek deel van je leven waar je 'snooze' op sloeg En nu, wat is je favoriete nieuwe organiseergewoonte
Een nieuw seizoen staat voor de deur: Gekke mannen neemt zijn overwinningsronde en Oranje is het nieuwe zwart keert terug naar een Netflix-account bij jou in de buurt, dus we voorzien in de nabije toekomst veel kijkmarathons. Met al dit entertainment en talloze e-mails / blogs / teksten die je moet inhalen, is het geen wonder dat downtime een tweede klus is, waardoor er weinig tijd overblijft om relaxя (veel minder om je te krijgen werkelijk huiswerk / boodschappen doen / huishoudelijk werk gedaan).
Velen van ons vinden ons werk opwindend; het is gemakkelijk om meegesleept te worden in de late uren van de nacht, en met de drukte komt stress. We vergeten te ontspannen, of, meer specifiek, los te koppelen. De uitdaging van deze maand vraagt je om precies dat te doen: яWe willen dat je oefent 30 dagen ontkoppeling na het donker.
Zomertijd blijft ons met zonneschijn doordrenken, dus we denken dat we om 21.00 uur zijn. is een goede tijd om het op te zeggen. Ja, we willen dat je je telefoon de mond snoert - de teksten met betrekking tot de brunch op zondag kunnen tot de ochtend wachten.яDe blogs die je volgt zullen er ongetwijfeld morgen zijn, met dezelfde inhoud klaar om gelezen te worden. Dus wat moet je in plaats daarvan doen? Als het hooi wordt geraakt, gewoon zal niet doen, denk aan nachtelijke yoga. Het team van Women's Health Magazine heeft een paar simpele stappen gezet die minimale flexibiliteit vereisen en die allemaal in je bed kunnen worden gedaan! Bekijk ze hier.
Probeer boeken. Weet je, het soort dat van papier is gemaakt. E-lezers hebben een speciale plaats in ons hart, maar er is voortdurend onderzoek naar het aanleren van mobiele telefoontechnologie en de langetermijneffecten op onze slaapcycli. Niet om een paperback op te halen. Hoe zit het met het opnieuw bezoeken van onze eerste # TEG30DayChallenge, en opnieuw een journaal schrijven We weten dat een goede ontluchtingssessie met je beste is even catharsis als ze komen, maar soms kan het letterlijk (letterlijk) beschrijven ook een verhelderend effect hebben.
Dus, - we willen het horen: zonder mobiele telefoon of televisie, hoe gaat u uw tijd voor het slapengaan doorbrengen Implementeert u al een 'no tech' nighttimeяpolicy Welke digitale behandeling houdt u vast aan de kleine uurtjes van de nacht Hoe kunt u ( of wil je!) de verleiding bestrijden. Deel jouw tips en plannen voor het decomprimeren voor het slapengaan in de comments hieronder. Zoete dromen!
beeld via