Of je nu 19 of 91 bent, het kan gebeuren -Vaginale droogte kent geen leeftijd, ook al wordt ons vaak verteld dat dit iets is dat strikt wordt ervaren door vrouwen die last hebben van de menopauze, of omdat we er niet aan gehecht zijn. Oestrogeen creëert een dunne, heldere laag vloeistof in de wanden van de vagina die het gezond, gehydrateerd en elastisch houdt. Wanneer u een daling van de oestrogeenspiegels constateert, zal dit de hoeveelheid van die heldere vloeistof die uw vagina hydrateert verminderen, en daardoor uitdroging veroorzaken. Het is echt zo simpel.
De menopauze kan natuurlijk deze daling van het oestrogeen veroorzaken, maar er zijn veel meer redenen waarom vrouwen van alle leeftijden droogheid ervaren. Niet betrokken bij voldoende voorspel voor seks, bepaalde antidepressiva, anti-oestrogeen medicijnen (meestal gebruikt voor de behandeling van endometriose of vleesbomen), anticonceptie, bevalling en borstvoeding, en allergie en verkoudheid medicijnen staan erom bekend dat ze droogheid veroorzaken. Als u een droog gevoel ervaart dat uw kwaliteit van leven aantast (nogmaals: seks mag geen pijn doen!), Praat u zo snel mogelijk met uw arts.
Ongeacht de reden, vaginale droogheid is ongemakkelijk en kan leiden tot pijnlijke seks, intense jeuk en brandend gevoel. Hier zijn zeven manieren om het tot stilstand te brengen:
1. Oestrogeentherapie
Als uw vaginale droogheid ernstig genoeg is, kan een arts aanbevelen oestrogeen in uw lichaam toe te voegen via oestrogeentherapie. Er zijn meerdere manieren waarop ze dit kunnen doen, van het inbrengen van een ring die oestrogeen in het lichaam vrijmaakt, een tablet inbrengt of een crème in de vagina aanbrengt. Ja, het klinkt vies, maar je zult je zoveel beter voelen.
2. Vaginale moisturizers
Je kunt vaginale moisturizers zonder voorschrift kopen bij je plaatselijke supermarkt of Target (als je er bent, goed, eigenlijk al het andere). Ze zijn gemakkelijk te gebruiken (volg gewoon de aanwijzingen!) En ze zijn een gemakkelijke langetermijnoptie voor het leveren van vocht.
JA
YES VM Natural Organic Moisturizer
Koop het nu
Replens Langdurige vaginale vochtinbrengende crème
Koop het nu3. Sla de was over
Je bespaart niet alleen een kostbare munt, je voelt je VEEL beter. Schaamhaar biedt een goede buffer tussen de huid en je partner, waardoor de huid van je vulva en vagina wat vochtiger blijft (sorry iedereen).
4. Droog producten niet
Raar geparfumeerde zeep, bubbelbaden, lotions en douches veroorzaken allemaal meer kwaad dan goed! Deze zijn over het algemeen te hard en drogen voor de huid op de vulva (enkele van de meest gevoelige op uw lichaam). Investeer in plaats daarvan in natuurlijke, ongeparfumeerde wasbeurten en moisturizers.
5. Betrek meer, beter voorspel
Soms doe je gewoon niet genoeg van tevoren. Zorg er dus voor dat u voldoende tijd besteedt aan het voorbereiden van uw lichaam op geslachtsgemeenschap. Wees niet bang om je partner te vragen om je een beetje extra aandacht te geven - de hele ervaring zal beter zijn voor jullie beiden.
Nu u meer tijd aan het voorspel besteedt, kunt u zich concentreren op een beter voorspel. Niet alle voorspel moet seksueel zijn, dus laat de kamer romantisch aanvoelen (kaarsen, muziek, het hele ding!), Geef elkaar een massage of speel een leuk spel. Voorspel hoeft niet altijd hetzelfde te zijn. Verander uw go-to's zo nu en dan om te voorkomen dat iets te routinematig lijkt.
6. Voeg wat glijmiddel toe aan je sexdoos
Dit spul is magie, mensen !! Er zijn te veel opties om geen glijmiddel te gebruiken, ook als u niet met droogheid omgaat. Je kunt ze krijgen op waterbasis, op siliconen gebaseerd, veganistisch, op olie gebaseerd - de lijst gaat maar door. Je kunt zelfs je eigen smeermiddelen thuis maken met kokosolie. Als alleen Frankie Bergstein van Grace en Frankie's Yam Lube was de echte deal. Zorg ervoor dat je latex condooms gebruikt om het op olie gebaseerde glijmiddel weg te gooien, omdat de oliën en latex niet goed in elkaar passen.
En als je niet je eigen kleine schatkist met schatten hebt, doe je je hele nacht fout.
LELO
Persoonlijke Moisturizer
Op basis van water
Koop het nu
Goede schone liefde Almost Naked Personal Glijmiddel
Op basis van Aloë
Koop het nu
Viva Naturals Biologische extra virgin kokosolie
Op basis van olie
Koop het nu
K-Y Jelly persoonlijk smeermiddel
Op basis van water
Koop het nu7. Wissel van je allergiemedicijnen
Bepaalde allergiemedicijnen kunnen uitdroging veroorzaken door hun antihistaminica. Uw arts moet u in de juiste richting kunnen wijzen van een andere allergieoplossing.