Break-ups variëren voor iedereen, maar de eenvoudige manier om ze uit te leggen is dat ze de neiging hebben om ronduit gecompliceerd te zijn. Terwijl sommige mensen zich richten op genezing door een uiteenvallen, zijn er anderen die nog steeds een ex onder ogen moeten zien als ze het overleven. Alsof dit individu een gezinsvriend of een persoon is waarmee je een kind deelt, is het moeilijk om een relatie te onderhouden met iemand die heeft ingestemd met eindig je romantische.
Hoewel deze situatie als een ramp kan klinken, hoeft het niet in één te eindigen. In plaats van het slachtoffer te worden van de welbekende stiltes en hatelijke opmerkingen, zijn hier vijf tips om burgerlijk te blijven met een ex die je niet kunt vermijden.
1. Geef ze geen slechte mond
Slecht praten over je ex is de perfecte manier om het bloed in je te laten koken en de spanning tussen je twee ongemakkelijk. Door de moeite te doen om niet over je ex te roddelen, maak je de situatie beter voor jou (en alle anderen om je heen).
Om de vicieuze cirkel van het neerslaan van een ex en de bitterheid die daarmee gepaard gaat te voorkomen, moet u eraan denken zich bewust te zijn van uw woorden - en de controle over hen te nemen. Als je al over de breuk bent, is dit een geweldige manier om in de toekomst een pad naar een gezonde vriendschap te effenen. En als u dat niet bent, is dit een stap in de richting van genezing waar u waarschijnlijk naar op zoek was.
2. Houd het gesprek eenvoudig
Het niet kunnen vermijden van een ex betekent ook dat je het gesprek tussen de twee niet kunt vermijden. Hoewel je eerste reactie misschien is om je eraan te herinneren dat hij of zij nooit de badkamer heeft schoongemaakt of hoe ze drie jaar geleden te laat waren met je jubileumdiner, zou je eigenlijk moeten antwoorden om het gesprek zo licht mogelijk te houden. Begroet je ex met een glimlach, vraag hoe ze zijn geweest, lach om hun grappen, en sta open voor het idee dat het mogelijk is om een vriendschappelijke conversatie te voeren met iemand die eens te meer was.
3. Betrek anderen bij de interactie
Er is kracht in cijfers - en in deze situatie mensen. Als een een-op-één gesprek met je ex je een overweldigend gevoel van angst geeft, zorg er dan voor dat anderen in het gesprek worden opgenomen om de druk te verminderen. Door de aandacht naar andere mensen naast jou te verspreiden, zul je je waarschijnlijk meer op je gemak voelen en bereid zijn om deel te nemen aan gezelligheid. Iedereen heeft verschillende manieren om met een ongemakkelijk scenario om te gaan en de steun van vrienden kan de jouwe zijn.
4. Onthoud uw grenzen
De overgang van iemand intiem kennen om hem of haar terloops te behandelen is een vage lijn waar veel mensen moeite mee hebben om duidelijkheid over te vinden. Niemand veroordeelt je om de manier waarop je maag een beetje zakte toen je je realiseerde dat je ex iemand naar het eetfeest bracht, of dat je je afvraagt of hij of zij aan je denkt - maar we suggereren ook niet dat je op die persoon reageert gevoelens.
Hoewel er verschillende redenen zijn waarom deze specifieke relatie eindigde, is het enige feit dat er toe doet, dat het deed. Met dit gezegd zijnde, kun je niet verwachten dat je je ex op dezelfde manier behandelt als je rol voor hem of haar nu compleet anders is. Verandering is moeilijk, maar het is ook een herinnering dat het leven verder gaat en dat je jezelf moet toestaan om de schoonheid te zien in dit volgende hoofdstuk.
5. Laat het verleden los
Wonen op wat er mis is gegaan met een verleden relatie is de meest waarschijnlijke reden waarom mensen een hartelijke toekomst niet kunnen zien met een ex erna. De realiteit is dat het niet eerlijk is om een nieuwe fase van een relatie te laten werken als je nog steeds vasthoudt aan de oude aspecten ervan die je overstuur maakten. Geef je geest (en hart) een pauze van deze uitputtende situatie en herinner jezelf eraan dat sluiting van acceptatie komt - in plaats van antwoorden.яZodra je klaar bent met rouwen, zul je verbaasd zijn over hoe veel lichter het gewicht op je schouders aanvoelt en hoeveel meer bereid om vooruit te gaan in deze nieuwe fase met je ex.