Als je echt en authentiek blijft, heb je het gevoel dat je stroomopwaarts stroomt, vooral als je nog steeds aan het uitzoeken bent wie je werkelijk bent en waar je in de wereld past. Als sociale wezens zijn we van nature geprogrammeerd om te snakken naar een gevoel van gemeenschap en samenwerking. Het is belangrijk om een ondersteunend netwerk te hebben van vrienden en familieleden die er zijn om problemen met ons te bespreken wanneer de tijden moeilijk worden, maar het is even cruciaal om vast te houden aan uw eigen onafhankelijke gedachten, interesses en gevoel voor individualiteit..
Hoewel je misschien dol bent op Hawaiiaanse pizza, geeft je vriend misschien de voorkeur aan vegetarische of zelfs bloemkoolkorst. Meningsverschillen maken geen van jullie beiden fout, en te zwaar wegen op wat anderen van jouw keuzes vinden, zal alleen maar tot verwarring leiden. Je kunt nooit alle dingen zijn voor alle mensen, en hoe eerder je jezelf accepteert voor wie je bent, hoe eerder je de handeling kunt laten vallen en niet meer zoveel kunt geven om wat anderen denken.
Probeer deze zeven tips voor het luisteren naar je innerlijke stem, jezelf zijn en het loslaten van de oordelen van anderen.
1. Maak een lijst van uw top 10-waarden en waarom ze belangrijk voor u zijn
Vaak worden we gemakkelijk beïnvloed door de mening van anderen, omdat we niet zeker zijn van onze eigen ware overtuigingen, principes en levenswaarden. Neem de tijd om je te verdiepen in de dingen die je doen tikken, en waarom deze aspecten belangrijk voor je zijn. Misschien is vrijheid een topwaarde voor u, terwijl het voor anderen veiligheid of routine kan zijn. Het belangrijkste is om jezelf niet te beoordelen op basis van je waarden - je hebt net zo veel recht om stevig te blijven in je idealen als ieder ander.
2. Noteer de kwaliteiten die je uniek maken
Vergroot je zelfvertrouwen door je meest interessante eigenschappen te overdenken. Hoewel je je misschien schaamt voor je passies en bezigheden, probeer in plaats daarvan te denken over hoe deze eigenschappen je uniek maken. Wanneer je je realiseert wat de waarde is van de dingen waaruit je identiteit bestaat, zul je niet zoveel schelen over wat anderen denken. Wees dapper genoeg om te volgen wat je gelukkig maakt, en al het andere zal op zijn plaats vallen.
Bron: @revelunion
3. Spreek je waarheid
Wanneer je in gesprek bent met vrienden of collega's, oefen dan dat je standvastig blijft in je ware overtuigingen en meningen. Het kan verleidelijk zijn om terug te vallen als je wordt tegengesproken, maar als je je waarheid uitspreekt, zul je langzaam merken dat een beetje onenigheid in het gesprek dingen interessant houdt, en niet altijd tot conflicten leidt of een hekel aan heeft. Wanneer je trouw blijft aan jezelf, zelfs wanneer je wordt geconfronteerd met meningen die anders zijn dan de jouwe, zul je beginnen vertrouwen te krijgen in jezelf en je overtuigingen. Wees onbeschaamd, en anderen zullen je individualiteit waarderen.
4. Wees in het moment
Maak aantekeningen van Eckhart Tolle en wees meer aanwezig in het dagelijks leven. Zo vaak spenderen we ons zoveel tijd aan zorgen maken over wat anderen denken tijdens sociale situaties dat we het moment volledig missen en dat we afgeleid of ongeïnteresseerd zijn. Als je merkt dat je gedachten tijdens een gesprek in een negatief gebied afdwalen, probeer jezelf dan rustig terug te brengen door je te concentreren op je ademhaling en de zintuiglijke ervaringen om je heen. Wat ruik je? Wat hoor je? Wanneer je bewuster gaat leven, maak je je zorgen over wat anderen denken dat wegvalt, en je zult de situatie in een positiever licht kunnen waarnemen..
5. Vind inspirerende rolmodellen om naar op te zoeken
Het kan moeilijk zijn om het geklets om je heen te negeren als je het gevoel hebt dat je alleen bent tijdens je reis. Of je nu probeert om het te maken als een artiest, een blogger of een wereldreiziger, probeer anderen te vinden die je zijn voorgegaan, zodat je je zelfverzekerder en positiever kunt voelen op je pad. Terwijl anderen in uw leven uw ambities misschien niet begrijpen, is er altijd iemand anders die uw droom al waarmaakt. In plaats van je jaloers op ze te voelen, gebruik hun verhalen als brandstof voor je vuur: bestudeer de levens van inspirerende mensen door middel van biografieën, artikelen of zelfs sociale media om jezelf eraan te herinneren dat je dromen haalbaar zijn.
Bron: @tourdelust
6. Neem alles met een korrel zout
Je hebt deze uitdrukking eerder gehoord en er is een reden waarom het zo vaak wordt herhaald. Als je de meningen van anderen te veel ter harte neemt, raak je verzand door duizend verschillende ideeën over hoe het leven geleefd zou moeten worden. Er zijn simpelweg te veel levensstijlen, ideologieën en perspectieven om te tellen, en hoewel je er open over bent, is alles belangrijk, je moet ook in staat zijn om de chaos uit te zetten wanneer dat nodig is. Bedenk dat mensen alleen kunnen spreken vanuit hun eigen ervaring en begrip, en jouw pad is compleet anders dan dat van iedereen.
7. Pas goed op je eigen zaken
In het digitale tijdperk hebben sociale media het al te gemakkelijk gemaakt om over het hek naar de tuin van de buren te gluren. Het bijhouden van de Joneses (lees: de Kardashians) is letterlijk geworden en voor velen is sociale media een bron van eindeloze angst en maatschappelijke druk geworden. Hoewel het leuk kan zijn om Instagram te doorzoeken, probeer het allemaal een beetje op de hoogte te houden en onthoud dat je alleen de highlight-reel van anderen ziet. Plaats de dingen die je verlichten en probeer niet verstrikt te raken in vergelijking of een slecht geval van de shoulds. Als je authentiek en in overeenstemming met je inhoud blijft, begin je langzaam een stam anderen te bouwen die van je houden voor je - slechts een van de vele bonussen van het loslaten van wat anderen denken.