Met het vakantieseizoen achter ons, onze harten zijn gelukkig en onze magen zijn vol. Ondanks het aantal traktaties waaraan je de afgelopen maand misschien hebt toegegeven (omdat je geen echte fan bent van ?.De vakantie tenzij je een hele stapel koekjes eet terwijl je ernaar kijkt, is er geen betere tijd voor een reiniging dan het begin van een nieuw jaar.
Bekend als een voedingsreset, is de Whole30-trend een aanpak met als doel het stoppen van het eten, het herstellen van het metabolisme en het balanceren van uw immuunsysteem. Zoals de naam al aangeeft, duurt deze trend 30 dagen en vraagt het je om alle voedingsmiddelen uit te schakelen die negatief zijn voor je hormonen en darm. Lees verder voor 20 Whole30-recepten om deze week te bereiden, om u geld te besparen en u op weg te helpen naar een tevredener lichaam.
1. Koekenpan Zoete aardappel Kip Hash met eieren
Bron: The Skinny Taste
2. Banana Breakfast Smoothie
Bron: The Big Man's World
3.яQuiche met Butternut Crust, Veggies en Sausage
Bron: PPaleo Running Momma
4. Ontbijtkom
Bron: Bravo voor Paleo
5. Zoete aardappelwafels
Bron: яA Saucy Kitchen
6. Rozemarijn kippensalade met avocado en spek
Bron: The Skinny Taste
7. Radicchio en geroosterde Delicata squash salade
Bron: avondmaal in Brooklyn
8. Lemon Chicken Soup met bloemkoolrijst
Bron: A Saucy Kitchen
9. Eisalade met spek en scallions
Bron: Paleo Running Momma
10. Lemongrass Steak Banh-Mi Bowls
Bron: de gedefinieerde schotel
11. Turkije Taco Spaghetti Squash Boten
Bron: The Skinny Taste
12. Getrokken Tandoori-kip
Bron: The Big Man's World
13. Bieslook Pesto Garnaal met zoden
Bron: A Saucy Kitchen
14. Rundvlees en broccoli Gemakkelijk roerbak
Bron: Paleo Running Momma
15. Minestrone Soep
Bron: de gedefinieerde schotel
16. Coconut Cashew Barsя
Bron: The Bewitchin Kitchen
17. Apple en amandel boterhammen
Bron: The Whole Smiths
18.яKey Lime Pie Bites
Bron: The Clean Eating Couple
19. Bloed Oranje Chia Pudding
Bron: Eat the Gains
20. Geroosterde aardbeien en kokoscrème
Bron: avondmaal in Brooklyn
