Jill Dailey McIntosh is altijd gefascineerd geweest door beweging. Met een diploma in Kinesiologie en uitgebreide en uitgebreide op bewegingen gebaseerde ervaring, transformeerde ze haar liefde voor fitness en beweging in een training die het leven van toegewijde fans wereldwijd heeft veranderd. Jill is de oprichter, hoofddocent en toegewijde van The Dailey Method - een unieke barre-gebaseerde klas met sterke elementen van Pilates, ballet en yoga. Slechts vijf minuten in de urenlange les en we garanderen dat je je spieren al voelt trillen en verbranden. De instructeurs richten zich op kleine, repetitieve bewegingen en een goede uitlijning (regelmatig cliënten bijstellen tijdens de les) om op het laagste niveau van de spier te werken op de meest efficiënte en effectieve manier die mogelijk is. Deze full-body workout, begeleid door energieke muziek, persoonlijke afstemmingsinstructie en stretching, heeft toegewijde mensen die onvermoeibaar werken om hun eigen lichamen te transformeren in de lichamen van hun lange, magere danseres van hun dromen.
Na 10 jaar geleden voor het eerst kennis te hebben gemaakt met de Lotte Berk-methode in New York, werd Jill meteen verliefd op de methode en begon deze bewegingen in haar persoonlijke training op te nemen. Na het merken van verbeteringen inяzowel de lichamen van haar cliënten als die van haarzelf, besloot ze om de barre-gebaseerde workout naar Californië te introduceren. Op basis van haar bewegingsgerichte specialiteiten uit het verleden, creëerde Jill de Dailey-methode, waarbij ze de barre-methode combineerde met haar kinesiologie-opleiding en professionele trainingservaring, terwijl ze haar eigen Westkust-talent toevoegt.
Sinds de opening van haar eerste studio 13 jaar geleden in San Francisco, is The Dailey Method buiten de Bay Area gegroeid en is uitgegroeid tot bijna 50 studio's in acht verschillende staten in het hele land en vier internationale locaties. Tegenwoordig deelt Jill hoe zij haar liefde voor beweging en fitheid heeft omgevormd tot een internationaal oefeningsfenomeen en hoe zij haar lichaamssyndicaat in balans houdt met haar leven als bedrijfseigenaar en -leraar.
Voor-en achternaam: Jill Dailey McIntosh
Leeftijd / Hoe oud ben je: Bedoel je niet hoe jong ik ben? Ik voel het niet, maar het is waar.
Huidige titel / bedrijf: Oprichter en maker van de Dailey-methode
Educatieve achtergrond: University of Boulder Colorado / BS Kinesiology
Jaar dat u met uw bedrijf begon: 2000
Wat was je eerste baan buiten de universiteit en hoe ben je daar terechtgekomen
Serveerster bij een sushibar in Yoshi's in Berkeley, CA. Ik werkte in Japanse restaurants door de universiteit, dus het was een gemakkelijke klus om te landen toen ik aankwam in The Bay Area. En ik hou van sushi! Yoshi's maakt een geweldige spin-rol, en het is altijd mijn doel wanneer ik daar eet.
Wat was je professioneel aan het doen toen je de Dailey-methode ging ontwikkelen?
Ik had een persoonlijke trainingsstudio met een partner die Pilates les gaf, revalidatiewerkzaamheden en individuele fitnesstrainingen. We hadden een geweldige zakelijke catering voor de Pacific Heights-gemeenschap in San Francisco. Het was altijd leuk om wakker te worden, wetende dat mijn dag vol zou zijn met het horen van interessante levensverhalen van mijn klanten.
Kun je ons vertellen over het proces dat je hebt doorlopen tijdens het openen van je eerste studio in San Francisco? Wat was het grootste obstakel dat je in deze tijd tegenkwam?
Ik maakte kennis met de Lotte Berk-methode in New York. Ik vond het geweldig en wist gewoon dat de West Coast iets soortgelijks nodig had. Ik begon dit formaat te integreren in mijn eigen opleiding en kinesiologische achtergrond. Onder de indruk van de dramatische effecten die ik in mezelf en mijn klanten zag, maakte ik er een doel van om een studio te openen om dit nieuw herziene formaat te leren.
Het grootste obstakel was absoluut angst, ik weet niet zeker of het Eleanor Roosevelt of Lululemon was die voor het eerst elke dag iets deed dat je bang maakt, maar ik ben het er volledig mee eens. (Ik weet echt wie het voor het eerst heeft bedacht, maar Lululemon krijgt de eer dat het mainstream wordt!) Wanneer we iets doen, zijn we bang dat er een gevoel van voldoening is dat ons dapper, zelfverzekerder en sterker maakt, of het nu binnen of buiten is.
Hoe kwam je er voor het eerst uit nadat je je eerste TDM-studio lanceerde?
Het was allemaal organisch. Mond op mond. Ik had een personal training-cliënteel - wat relatief klein was in vergelijking met wat je nodig hebt voor dit type bedrijf. Ze namen de nieuwe klas (vonden het geweldig) en vertelden het aan hun vrienden, die het aan hun vrienden vertelden, enzovoort. We hebben niet geadverteerd behalve enkele mailings.
Wat je het meest verbaasde over het starten van je eigen bedrijf
Hoe ontvankelijk waren de mensen voor The Dailey-methode vanaf het begin. De steun van de gemeenschap was overweldigend en blijft jaar na jaar sterker groeien. Het was geweldig om te ervaren en leuk als ik terugkijk op onze vroege dagen.
Hoe kwam u met uw eerste bedrijfsplan
Bij de zetel van mijn broek! In alle ernst zet ik het samen met mijn man Doug McIntosh op basis van onze diepgaande kennis van de branche en een typisch fitnessklasbedrijf. Er waren veel onbekenden, maar we begonnen klein met een ruimte van 1000 voet in het Marina District in San Francisco en ik gaf 15-20 lessen per week. Dat hield onze kosten laag terwijl we bezig waren met het bouwen en leren van het bedrijf.
Op wie heb je in die tijd een beroep gedaan voor advies?
Mijn man Doug, mijn vader en mijn beste vriend Mindy.
Van alle trainingsmethoden die je in het verleden hebt geprobeerd, waarom voelde je de behoefte om je eigen programma te maken?
Ik rende en deed veel Pilates - ik was in goede vorm maar wist dat er iets ontbrak. Ik wist van het nemen van Lotte Berk dat ik dat formaat kon aannemen en iets kon creëren dat verbazingwekkend en ongelooflijk effectief was voor iedereen. Door veel verfijning en ontwikkeling is de Dailey-methode terechtgekomen op een geweldige mix die een beetje van het beste van alles levert. We hebben ons aanbod dit jaar een stap verder gebracht en hebben Dailey Interval onthuld, een 45 minuten durende, meer versimpelde en toch snellere Dailey Method-klasse die periodes van hoge en lage intensiteit combineert voor optimale cardiovasculaire resultaten. Het was erg leuk en onze studenten hebben erg genoten van de nieuwe toevoeging.
Wat biedt TDM aan dat deze methoden niet doen
Sommige cliënten zouden zeggen dat het na de training de energieke muziek, ondersteunende leraren en de gemeenschapssfeer zijn die de Dailey-methode onderscheidt. In tegenstelling tot een traditionele grote fitnessklasse krijgen cliënten individueel onderwijs en aandacht. De praktijk helpt klanten op de begane en in het midden om hun geest en lichaam te transformeren. Dat wordt allemaal beschouwd als onderdeel van de hands-on holistische benadering die de Dailey onderscheidt.
Persoonlijk ben ik erg trots op de kwaliteit van onze lerarenopleiding. Ik vind het ook geweldig dat afstemming en balans van het hele lichaam centraal staat in onze lessen.
Hoe hielp jouw geschiedenis van trainen in verschillende oefenmethoden zoals Pilates, Lotte Berk, en het zijn van een personal trainer, samen met je graad in Kinesiologie, wat de Dailey-methode vandaag is?
Ik nam een stuk van elk en voegde mijn eigen stijl toe om de Dailey-methode te vormen. Gesticht op kinesiologie en kernuitlijningsprincipes, is de Dailey-methode een volledige lichaamstraining die ballet barrewerk, kernconditionering, yoga en orthopedische oefeningen combineert die zijn ontworpen om het hele lichaam te versterken, te versterken en te verlengen om snelle fysieke resultaten en balans in de lichaam.
Dezelfde nieuwsgierigheid die leidde tot een grote kinesiologie naar Pilates en uiteindelijk naar de Dailey-methode is nog steeds springlevend en sterker dan ooit. Ik ben enthousiast over leren en evolueren. Door de jaren heen heb ik de klas geperfectioneerd en aangepast, gebaseerd op ervaring en huidige kennis, resulterend in een evolutie van de klasse die preciezer en gerichter is geworden
Hoe transformeert uw methode de lichamen van uw cliënt anders dan andere vormen van lichaamsbeweging. Naast het transformeren van lichamen staat de Dailey-methode ook bekend om de levensstijl van uw cliënt te transformeren. Kunt u ons meer vertellen over de veranderingen in levensstijl die u binnen uw studio's waarneemt?
Het gaat echt allemaal om de balans van het lichaam. We leren onze studenten hoe ze hun lichamen op een lijn moeten brengen, zodat ze het klaslokaal in hun leven kunnen overbrengen. We inspireren ook kracht en vertrouwen die beide transformatie creëren.
Uw bedrijf is uitgebreid naar 48 verschillende studio's in 8 verschillende Amerikaanse staten en 4 internationale locaties. Wat heb je geleerd tijdens het openen van elke volgende studio onderweg - wordt het starten van een nieuwe studio elke keer eenvoudiger, of vind je nieuwe uitdagingen of een nieuwe manier om dingen te doen met elke locatie?
We hebben geleerd dat consistentie en de voortdurende ontwikkeling van onze klassen ons een deel maakt. Veel dingen worden gemakkelijker, maar de verwachtingen worden groter en het is leuk om onszelf uit te dagen om ze te ontmoeten.
Vertel ons over het opnemen van uw eerste trainingsvideo Geen excuses. Waarom was je geïnteresseerd in het nastreven van deze kans
Dit project was een grote sprong voor mij, maar een die ik ongelooflijk dankbaar ben dat ik nam. Ik maakte dit voor mijn klanten die hun klasse Dailey Method wilden tijdens hun reis of op de dagen dat de kinderen ziek waren of de auto niet zou starten. Eigenlijk was het echt mijn moeder die smeekte! Natuurlijk is de waarde van het zijn in een echte klasse - de energie, kameraadschap en hands-on persoonlijke correcties door instructeurs onverslaanbaar, maar soms is dat geen optie. Dit was het volgende beste ding.
Wat zijn volgens u de drie belangrijkste dingen die iemand moet overwegen voordat hij een eigen bedrijf start?
Passie voor het bedrijf, een sterke werkethiek, en vooral een gevoel voor humor.
Welk advies kun je geven aan andere vrouwen (in elke branche) die op zoek zijn naar een eigen bedrijf?
Vertrouw op je instinct en beheers je angsten.
Wanneer voelde je je voor het eerst dat The Dailey Method het had gehaald en een succes was?
Twee maanden na het openen van mijn eerste studio toen 16 mensen kwamen opdagen voor mijn 6:30 A.M. klasse.
Welk advies zou je geven aan je 23-jarige zelf
Gebruik zonnebrandcrème.